9สารอาหารเพื่อสุขภาพ แก้ผมหงอก ผมขาวก่อนวัยหาทานด่วน

[metaslider id=398] ปัจจัยสำหรับคนอายุประมาณ 30 ปีขึ้นไปต้องพบเจอ เส้นผมดำ จะเริ่มเป็นเส้นผมสีขาว หรือ ผมหงอก สารอาหารเพื่อสุขภาพ แก้ผมหงอกก่อนวัย มีดังนี้ 1. สารอาหาร ไบโอติน หรือ วิตามิน B7 มีคุณสมบัติช่วยแก้ปัญหาผมไม่แข็งแรง ผมหงอกผมหลุดร่วงก่อนวัย อาหารที่อุดมด้วยไบโอติน เช่น จมูกข้าวสาลี ตับหมู เนื้อวัว ข้าวกล้อง ข้าวโพด นม เนย โยเกิร์ต แต่ที่มีวิตามินมากคือ ไข่แดง แนะนำว่าควรกินวันละ 1 ฟอง และต้องมทำให้สุกเท่านั้น เพราะไข่ที่ กึ่ง สุข กึ่งดิบ … Read More

เส้นผมและการดูแลรักษา By ฑมณโฑ แชมพูใบย่านาง ผมหงอก ผมร่วง ผมขาว ผม

[metaslider id=398] คนปกติที่เป็นผู้ใหญ่จะมีต่อมรากผมประมาณ 5 ล้านต่อม และลดจำนวนลงเมื่ออายุมากขึ้น สำหรับวัยรุ่นจะมีเส้นผมประมาณ 615 เส้นต่อตาราง เซนติเมตร และลดลงเหลือ 435 เส้น เมื่อ อานุ 80 ปี แต่คนหัวล้านจะมีเส้นผมหรือต่อมรากผมไม่เกิน 306 เส้นต่อตารางเซนติเมตร ถ้าหัวล้านมาก จำนวนต่อมรากผมจะยิ่งน้อยลง ส่วนประกอบของเส้นผม โปรตีน 80 % น้ำ 10 – 15 % เม็ดสีผม แร่ธาตุ และ ไขมัน 5 – 10 % ถ้านำเส้นผมมาตัดขวาง … Read More