9สารอาหารเพื่อสุขภาพ แก้ผมหงอก ผมขาวก่อนวัยหาทานด่วน

[metaslider id=398] ปัจจัยสำหรับคนอายุประมาณ 30 ปีขึ้นไปต้องพบเจอ เส้นผมดำ จะเริ่มเป็นเส้นผมสีขาว หรือ ผมหงอก สารอาหารเพื่อสุขภาพ แก้ผมหงอกก่อนวัย มีดังนี้ 1. สารอาหาร ไบโอติน หรือ วิตามิน B7 มีคุณสมบัติช่วยแก้ปัญหาผมไม่แข็งแรง ผมหงอกผมหลุดร่วงก่อนวัย อาหารที่อุดมด้วยไบโอติน เช่น จมูกข้าวสาลี ตับหมู เนื้อวัว ข้าวกล้อง ข้าวโพด นม เนย โยเกิร์ต แต่ที่มีวิตามินมากคือ ไข่แดง แนะนำว่าควรกินวันละ 1 ฟอง และต้องมทำให้สุกเท่านั้น เพราะไข่ที่ กึ่ง สุข กึ่งดิบ … Read More

12สมุนไพร แก้ผมหงอก ด้วยวิธีธรรมชาติ เพื่อสุขภาพเส้นผม

  1.ผักโขม ผักโขม นอกจากจะมีประโยชน์ในการบำรุงสุขภาพแล้ว ยังช่วยแก้ปัญหา ผมหงอก และทำให้ผมยาวเร็วขึ้น โดยนำผักโขมสดมาบด และนำมาหมักผมทิ้งไว้ แล้วล้างออก ทำเป็นประจำทำให้ผมดกดำขึ้น ลดผมขาว   2.งาดำ งาดำ เป็นหนึ่งในอาหาร ที่อุดมไปด้วยคุณค่าอาหาร และโดยเฉพาะ แคลเซี่ยมที่จะช่วยให้เส้นผมแข็งแรง นอกจากนี้ ยังช่วยชลอการเกิผมหงอกก่อนวัย วิธี รับประทาน ก็ไม่ยาก แค่เพียงเติมงาดำลงไปในอาหาร ที่รับประทาน ทุกมื้อ ก็จะได้รับประโยชน์กันไปแบบเต็มๆ 3.ใบบัวบก ใบบัวบก พืชชนิดนี้ ไม่ได้มีแค่ช้ำใน หรือดับร้อน แต่ยังสามารถนำมาทำ ครีม หมักผม หรือแชมพูสระผม เพื่อบำรุงเส้นผมให้เงางาม ป้องกันปัญหาผมหงอกก่อนวัย โดยการนำใบับวบก … Read More