9สารอาหารเพื่อสุขภาพ แก้ผมหงอก ผมขาวก่อนวัยหาทานด่วน

[metaslider id=398] ปัจจัยสำหรับคนอายุประมาณ 30 ปีขึ้นไปต้องพบเจอ เส้นผมดำ จะเริ่มเป็นเส้นผมสีขาว หรือ ผมหงอก สารอาหารเพื่อสุขภาพ แก้ผมหงอกก่อนวัย มีดังนี้ 1. สารอาหาร ไบโอติน หรือ วิตามิน B7 มีคุณสมบัติช่วยแก้ปัญหาผมไม่แข็งแรง ผมหงอกผมหลุดร่วงก่อนวัย อาหารที่อุดมด้วยไบโอติน เช่น จมูกข้าวสาลี ตับหมู เนื้อวัว ข้าวกล้อง ข้าวโพด นม เนย โยเกิร์ต แต่ที่มีวิตามินมากคือ ไข่แดง แนะนำว่าควรกินวันละ 1 ฟอง และต้องมทำให้สุกเท่านั้น เพราะไข่ที่ กึ่ง สุข กึ่งดิบ … Read More

สาเหตุของผมหงอกก่อนวัย วิธีแก้ปัญหาผมหงอก

[metaslider id=398] จริงๆการที่คนเรามีผมหงอก ไม่ได้เกี่ยวข้องกับอายุที่เพิ่มมากขึ้นเสมอไป ในกรณีที่อายุน้อย เราจะเรียกว่าผมหงอกก่อนวัย ก่อนอื่น เราจะข้ออธิบาย ถึงกระบวนการเกิดผมหงอกให้ฟังก่อนนะครับ เนื่องจาก ผม1 เส้นของเรานั้น จะประกอบไปด้วย เซลล์ที่สร้างเนื้อผมที่เป็นโปรตีน และ เซลล์ที่สร้างเม็ดสี ซึ่งจะคอยทำหน้าที่ป้อนเม็ดสีเข้าไปในเนื้อผม จึงทำให้เส้นผมเรามีสีต่างๆ ตามพันธุกรรม ถ้าคนไหนมีเม็ดสีมาก และ เข้มข้น ผมก็จะมีสีเข้ม ส่วนคนที่มีเม็ดสีน้อย สีผมก็จะอ่อนลง ส่วนสาเหตผมหงอกนั้นก็เกิดจากการที่เซลล์เม็ดสีไม่สามารถสร้างเม็ดสีออกมาได้ปกตินั้นเอง จึงทำให้มีแต่เนื้อผมที่เจริญออกมา แต่สีผมไม่ออกมาด้วย เราจึงเห็นผมเส้นนั้นเป็นสีเทา หรือ สีขาว และ เรียกผมเส้นนั้นว่าผมหงอก กรณีที่ผมมีสีขาวสนิท ความหมายก็คือ เซลล์สร้างเม็ดสี ได้หยุดทำงานโดยสิ้นเชิงไปแล้วนั้นเอง การเกิดผมหงอก มีสาเหตุได้หลายอย่าง ที่ทำให้เกิดผมหงอก … Read More